Pilates
Aulas nos aparelhos e no solo para fortalecer, alongar e melhorar a postura, em grupo ou individuais.
Saiba mais →Um estúdio amplo, equipe de fisioterapeutas e aulas planejadas para o seu corpo. Para tratar uma dor, se recuperar de uma lesão ou simplesmente se mover melhor.
Todo aluno começa com uma avaliação física e postural. A partir dela, montamos o plano certo para o seu objetivo.
Aulas nos aparelhos e no solo para fortalecer, alongar e melhorar a postura, em grupo ou individuais.
Saiba mais →Aula dinâmica, de alto gasto calórico, com os acessórios do Pilates e movimentos do dia a dia.
Saiba mais →Pilates com foco em aliviar dores e recuperar lesões, conduzido por fisioterapeutas.
Saiba mais →Prevenção e reabilitação em ortopedia, neurologia, geriatria e mais, com atendimento individual.
Saiba mais →Reeducação Postural Global para desvios posturais, dores nas articulações e alterações respiratórias.
Saiba mais →Cuidado individual do assoalho pélvico na gestação, no pós-parto e em outras fases da vida.
Saiba mais →Cada programa tem uma página própria, com tudo o que você precisa saber antes de começar.
Menos dor, mais disposição e o corpo preparado para o parto, com mais de 50 gestantes já acompanhadas.
Conhecer o programa
Método com certificação internacional que ensina o corpo a se mover com mais amplitude, equilíbrio e segurança.
Conhecer o programa
Rafael trabalha com Pilates desde 2003 e forma novos instrutores desde 2007. Esse cuidado técnico está em cada aula do estúdio.
“Sempre sofri com dores na coluna, vivia travada tendo que fazer uso de anti inflamatórios até mesmo intra-venosos pois o oral não dava conta. Depois que comecei a fazer Pilates esse quadro mudou, melhorando, e muito, minha qualidade de vida.”
“O Rafael Leon é excepcional. Professor muito técnico e atencioso. Consegue identificar as necessidade de cada aluno. O estúdio é muito bem aparelhado e as aulas são diversificadas.”
“Acho que sou a aluna mais antiga do Rafael, uns 15 anos, por aí… e ele além de ter uma formação de pilates diferenciada com curso até no exterior, está sempre renovando, fazendo diferente, especializando (funcional), ensinando também… e suas aulas são motivadoras e nos fazem bem.”
Aparelhos de Pilates completos, área para aulas no solo e funcional, e espaço de sobra para você se movimentar com tranquilidade.

Parkinson e exercícios: O poder dos movimentos. Como a prática constante de exercícios pode melhorar a mobilidade.

Entenda porque os músculos tremem durante as aulas de Pilates. Os tremores musculares são comuns nas aulas.

Fisioterapia Pélvica e Pilates: O encontro perfeito. Aprenda como usar e fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
Conte o que você procura e indicamos o melhor horário e o serviço certo para você.