O que é a Fascite plantar e como lidar com ela
O que é? A fascite plantar é um processo inflamatório ou degenerativo que afeta a fáscia plantar (tecido fibroso, pouco elástico, que recobre a musculatura
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Como ativar os músculos do Core? Você provavelmente já ouviu por aí a frase “ative o seu core” pelo menos alguma vez na vida. Mesmo
Como conseguir tempo para se mexer mais no seu dia a dia? Pode ser meio estressante tentar arrumar tempo para fazer seus exercícios e não
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